niềng răng nên ăn như thế nào

Niềng răng ăn gì là vấn đề mà bạn cần quan tâm sau khi niềng răng. Chế độ ăn uống không chỉ giúp khách hàng cảm thấy nhẹ nhàng mỗi khi ăn uống mà còn giúp kết quả niềng răng tốt hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi sau niềng răng nên ăn gì và niềng răng không được ăn gì.

Khi mới bắt đầu đeo niềng răng, bệnh nhân sẽ cảm thấy chưa quen vì bộ khí cụ sẽ gây cảm giác vướng víu, khó chịu. Các khí cụ niềng răng như dây cung, mắc cài sẽ cọ xát vào má trong, nướu và lưỡi. Ngoài ra, lực kéo tác động lên răng và xương hàm khiến tình trạng đau nhức là không thể tránh khỏi. Vì thế, bạn cần phải nắm rõ mới niềng răng ăn gì để không tạo áp lực nhai cắn cho hàm răng. Hãy chú ý duy trì chế độ ăn cho đến khi không còn cảm giác khó chịu nữa.

<

Niềng răng ăn gì – Thực đơn cho người mới niềng răng

Các sản phẩm từ sữa

Một số sản phẩm được chế biến từ sữa như: sữa tươi, phomai, bơ mềm, các loại bánh trái và đồ uống làm từ sữa,…. bạn nên bổ sung trong giai đoạn đầu của quá trình niềng răng. Những thực phẩm này vừa dễ ăn nhai lại vừa giàu chất dinh dưỡng.

Những thực phẩm làm từ sữa

Các món ăn làm từ trứng

Trong thành phần của trứng có rất nhiều chất tốt cho răng miệng như vitamin D và Flour. Nhưng chất này ngấm vào răng khiến cho răng cứng chắc và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, ngăn cản sự phá hủy có axit trong thức ăn. Đây chính là loại thực phẩm rất tốt dành cho những người đang trong giai đoạn đeo niềng.

Các loại đồ ăn chín mềm

Sau khi niềng răng, bác sĩ sẽ chỉ định bạn ăn những loại thực phẩm chín và mềm trong những tuần đầu. Dù thích hay không thích thì bạn cung bắt buộc phải thực hiện. Những loại thực phẩm mềm cần được thay thế những loại thực phẩm có tính giòn, dai hay cứng để tránh làm tổn thương, đứt dây niềng răng và giảm thiểu các cơn  đau đớn của bạn.

Mặc dù phải kiêng khem nhiều thứ nhưng bạn vẫn cần phải chú ý đảm bảo đầy đủ các chất dịch dưỡng cho cơ thể. Nên bổ sung các loại thực phẩm vào thực đơn hàng ngày như: ngũ cốc, nước cơm, thịt băm, thịt hầm, hải sản,…

Các loại đồ ăn chín mềm

Các loại rau củ quả

Niềng răng phải ăn gì? Bạn không nên quá chăm chu vào các loại thực phẩm mềm mà quên đi các loại thực phẩm cần thiết để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các loại rau củ là những loại thực phẩm vô cùng cần thiết cần bổ sung khi đeo niềng răng. Hoa quả và rau xanh chứa nhiều vitamin nên có thể đảm bảo cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng. Để không phải dùng lực nhai hay bạn có thể thái nhỏ rau củ quả hay xay ra để lấy nước ép để uống.

Các loại rau củ quả

Niềng răng không được ăn gì?

Trong chuyên mục trên đã đưa ra sau niềng răng nên ăn gì. Ngoài ra, bạn cũng cần phải quan tâm đến niềng răng kiêng ăn gì nưa. Dưới đây là những loại thực phẩm, đồ ăn sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi niềng răng kiêng ăn gì:

Những thực phẩm quá cứng

Những thực phẩm quá cứng, đòi hỏi phải sử dụng nhiều lực trong khi ăn nhai như: xương, thịt, các loại lương khô, quả cứng,… Vì khi nhai những thực phẩm này răng phải tác động một lực rất lớn làm mỏi hàm, các khí cụ bị bung tụt gây ảnh hưởng đến hiệu quả niềng răng. Với những loại thực phẩm như thịt, xương bạn nên hầm kỹ hoặc băm nhỏ trước khi ăn.

Cần ninh nhừ xương hoặc băm nhỏ thịt trước khi ăn

Những thực phẩm dai và dễ bị dính

Các loại thực phẩm phẩm có tính dai cao như: kẹo cao su, kẹo dẻo, bánh dày, các mực, cá khô, thịt trâu, thịt bò,…. Bởi những thực phẩm này khi phải sử dụng lực nhai quá lâu. Hơn nữa, những thực phẩm này có tính dẻo, khiến cho thực phẩm dễ dính vào bề mặt của răng hay mắc cài. Việc vệ sinh trở nên khó khăn hơn. Gây ra nhiều bệnh lý về răng miệng.

Hạn chế những thực phẩm có tính dai, dính

Những thực phẩm có tính giòn

Thực phẩm giòn như: khoai tây chiên, bỏng ngô, cánh gà rán, kẹo giòn… Những thực phẩm này sau khi nghiền sẽ bị vụn nhỏ, tạo  thành các mảnh nhỏ dính mắc vào kẽ răng, mắc cài. Các mảnh vụn, cặn thừa thức ăn còn xót lại tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công, gây phát sinh vấn đề răng miệng, ảnh hưởng đến hiệu quả niềng.

Hạn chế những thực phẩm có tính giòn

Trên đây là những loại thực phẩm cần bổ sung trong quá trình niềng răng. Bạn sẽ không cần phải lo lắng để biết niềng răng nên ăn như thế nào. Ngoài ra, để tạo nên thành công của một ca niềng răng phụ thuộc rất lớn vào tay nghề của bác sĩ và địa chỉ nha khoa uy tín.boc rang su uy tin sở hữu đội ngũ bác sĩ tay nghề, chuyên môn cao với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề. Nhờ thế, bạn sẽ có cảm giác thoải mái nhất khi niềng răng. Đồng thời, bác sĩ cũng sẽ chia sẻ, tư vấn cho bạn cách chăm sóc răng miệng tốt nhất sau khi niềng răng.

Nếu còn điều gì đang thắc mắc về vấn đề niềng răng hay bất kỳ vấn đề răng miệng khác, bạn có thể gọi điện thoại tới hotline 1800.2045 để được tư vấn.